| | سر رشاقة وجمال الكوريات ~*ادخلوووو لكل بنوتات المنتدى |  |
|
+8ɱeȘħo تبارك^^ 내 마음은 강하게 ♥ 그는 점프를 뛰는 sweet nara سنا احمد روح ليتوك kim sam_soon SNSD 4EVER 12 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
SNSD 4EVER
كوري جديد
الفرقه الرجاليه المفضلة : 
الفرقه النسائيه المفضة : 
البلـــد : 
عدد المساهمات : 300
مقدار الون : 630
المغني المفضل : L.joi ~teen top
المغنيه المفضله : Amber Lui fx
تاريخ الميلاد : 11/03/1998
تاريخ التسجيل : 31/01/2013
العمر : 26
الموقع : السعوديه~جدة
العمل/الترفيه : SchOol GIrl
المزاج : Funny ^_^
تعاليق : انا هي تلك الفتاة التي تعشق كوريا بكل تفاصيلها...
| | موضوع: سر رشاقة وجمال الكوريات ~*ادخلوووو لكل بنوتات المنتدى 13/6/2013, 6:05 pm | |
| اهليييييييييييييييييييين كيفكم ؟!! من زمااان طولت ما حطيت موضوع في المنتدى طبعا موضوعي باين من عنوانه حلم كل فتاة ان تصبح رشيقة وجميلة صح اليوم رح نناقش هذا الموضوع طبعاا نبدا طبعا الكل ملاحظ رشاقة الكوريات واليابانيات والصينيات يكمل السر في حركة هذه الشعوب فهم لا يعتمدون على المواصلات والسيارات بل على المشئ في اكثر الاحيان وهناك من يقول ان هذه جينات و وراثة عندهم هما وانا اعتقد ان هذا الكلام صحيح نوعا ما والكل يعرف ان ممارسة الرياضة +الاكل الصحي+العادات الصحية = جسم صحي ورشيق ولا تنسوا ان الشاي الاخضر له دور كبير ايضا في هذا يمكن شربه مرتين يوميا لا اكثر يعني كوبين كما انه ذكر من فرقة سنسد انهم ياكلون فقط 800 سعره حراية في اليوم وايضا جيا jai من فرقة miaa A قالت انها تمارس تمارين التمدد كما ان اكلهم صحي وكلو يعتمد على الرز الابيض والماكولات البحرية والرز حقهم يكون بالبخار ومن عاداتهم ايضا تقول سوهيون من سنسد انها تحاول الخلود الى الفراش للنوم قبل الساعه 12 اي نص الليل لان في هذا الوقت تتم تبديل الخلايا الميتة في الجلد وايضا النوم في مكان باارد يحرق سعرات حرارية اكثر وبدلا من استخدام المصعد يمكننا الصعود والنزول باستخدام الدرج فهذا مفيد اكثر ويمكن ان يكون السر في شربهم الكثيير من المياه اثناء اليوم فهي تسد الشهية للطعام وايضا ممارسة الرياضة فهذا امر مهمم ايضا طبعا رشاقة الفرق الكورية هي كثرة الرقص فيمكن استبدال بعض التمارين الرياضية بالرقص مثل الايروبك ثم العزم والارادة فكل الفتيات جميلات ويمنهم ان يصبحوا اجمل باختصار اذا حافظنا على الاكل الصحي والرياضة مع شوية من عادات الكوريات يمكن ان تحصل الفتيات على الوزن المثالي والجسم الجميل اتمنى ان موضوعي اعجبكم ولا تبخلو بالردود حتى ولو بكلمة شكرا واتمنى انو اي وحدة عندها اضافات او نصائح على الموضوع انها تقول لاستفادة الجميع مع السلااااامه  | |
|
| | |
kim sam_soon
كوري جديد
الفرقه الرجاليه المفضلة :
الفرقه النسائيه المفضة :
البلـــد : 
عدد المساهمات : 12
مقدار الون : 40
المغني المفضل : دونــــــــــــــــغ هى اوووباااااا ^^
المغنيه المفضله : تيفانـــــــــــى اونى ^^
تاريخ الميلاد : 16/12/1996
تاريخ التسجيل : 13/06/2013
العمر : 27
الموقع : seoul مع اووبا دونغ هى ^^
العمل/الترفيه : freeeeee
المزاج : حلوووو
| | موضوع: رد: سر رشاقة وجمال الكوريات ~*ادخلوووو لكل بنوتات المنتدى 21/6/2013, 12:00 am | |
| الموضوع روووووووعة اووونى ...احلى موضوع بالمنتدى ويشرفنى اكون اول من يرد عليه ...
وبصراحة انا دورت بالموضوع كتييير .. وموضوعك افدنى كتيير جداا
كمساميدا اونى ^^
تشالغا | |
|
| | |
روح ليتوك
مشرف كوري
الفرقه الرجاليه المفضلة :
الفرقه النسائيه المفضة : 
البلـــد : 
عدد المساهمات : 2156
مقدار الون : 5172
تاريخ الميلاد : 15/06/1996
تاريخ التسجيل : 26/10/2012
العمر : 27
العمل/الترفيه : تجميع الصور
المزاج : مشتاقة لدارين
تعاليق : دارين اشتقتلك كثير
| | موضوع: رد: سر رشاقة وجمال الكوريات ~*ادخلوووو لكل بنوتات المنتدى 28/6/2013, 3:28 pm | |
| واااو. واخيرا. مشتاقين. لمواضيعك. كتير
يسلمووووووو. اووني. موضوع. حلووو
| |
|
| | |
سنا احمد
مشرف كوري
الفرقه الرجاليه المفضلة :
الفرقه النسائيه المفضة :
البلـــد : 
عدد المساهمات : 1984
مقدار الون : 4239
المغني المفضل : 
المغنيه المفضله : ![[url=http://www.0zz0.com][img]http://www4.0zz0.com/2012/11/03/16/508119288.jpg[/img][/url]](https://2img.net/h/www2.0zz0.com/2013/09/07/18/760671444.jpg "[url=http://www.0zz0.com][img]http://www4.0zz0.com/2012/11/03/16/508119288.jpg[/img][/url]")
تاريخ الميلاد : 12/12/1993
تاريخ التسجيل : 15/08/2012
العمر : 30
الموقع : كوريا الجنوبية
العمل/الترفيه : طالبة جامعة - رياضيات -
المزاج : مجنونة بكوريا
تعاليق :
I love you forever
هيتشول اوبا انا كتيييييييييير بحبك
| | موضوع: رد: سر رشاقة وجمال الكوريات ~*ادخلوووو لكل بنوتات المنتدى 1/7/2013, 4:28 am | |
| | |
|
| | |
sweet nara
كوري نشيط
الفرقه الرجاليه المفضلة : 
الفرقه النسائيه المفضة :
البلـــد :
عدد المساهمات : 1672
مقدار الون : 3513
المغني المفضل : ^_^ there are many
المغنيه المفضله : ^_^ there are many
تاريخ الميلاد : 25/01/1995
تاريخ التسجيل : 13/09/2012
العمر : 29
الموقع : العـــ♥ــــراق
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
المزاج : XOxoxo
تعاليق : 
Sweet Nara^_^
| | موضوع: رد: سر رشاقة وجمال الكوريات ~*ادخلوووو لكل بنوتات المنتدى 10/7/2013, 4:14 am | |
| شكراااا فعلا موضوع مميز ومهم | |
|
| | |
내 마음은 강하게 ♥ 그는 점프를 뛰는
كوري جديد
الفرقه الرجاليه المفضلة :
الفرقه النسائيه المفضة :
البلـــد :
عدد المساهمات : 148
مقدار الون : 316
المغني المفضل : 
المغنيه المفضله : 
تاريخ الميلاد : 20/02/2000
تاريخ التسجيل : 24/07/2013
العمر : 24
العمل/الترفيه : dance-student
المزاج : Crazy
| | موضوع: رد: سر رشاقة وجمال الكوريات ~*ادخلوووو لكل بنوتات المنتدى 10/8/2013, 6:05 pm | |
| روووعة الموضوع اوني جد احلى موضوع بالمنتدى كوماااوا اوني..سارانهيووو | |
|
| | |
تبارك^^
كوري جديد
الفرقه الرجاليه المفضلة : 
الفرقه النسائيه المفضة :
البلـــد :
عدد المساهمات : 83
مقدار الون : 157
تاريخ الميلاد : 25/06/1995
تاريخ التسجيل : 14/08/2013
العمر : 28
العمل/الترفيه : تصميم فوتوشوب
تعاليق : رجعت ياا احلا منتدا
| | موضوع: رد: سر رشاقة وجمال الكوريات ~*ادخلوووو لكل بنوتات المنتدى 15/8/2013, 12:18 am | |
| السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
كيفك؟ اخبارك؟ يا رب بخير
ماشاء الله شو هل الابداع والتالق
يسلموا ويعطيك الف عافيه
ربي لا يحرمني منك ومن مواضيع المميزه والخطيره
تحياتي لك
في امان الله
.
.
.
.
.
.
سلاااااام^^
| |
|
| | |
SNSD 4EVER
كوري جديد
الفرقه الرجاليه المفضلة :
الفرقه النسائيه المفضة :
البلـــد :
عدد المساهمات : 300
مقدار الون : 630
المغني المفضل : L.joi ~teen top
المغنيه المفضله : Amber Lui fx
تاريخ الميلاد : 11/03/1998
تاريخ التسجيل : 31/01/2013
العمر : 26
الموقع : السعوديه~جدة
العمل/الترفيه : SchOol GIrl
المزاج : Funny ^_^
تعاليق : انا هي تلك الفتاة التي تعشق كوريا بكل تفاصيلها...
| | موضوع: رد: سر رشاقة وجمال الكوريات ~*ادخلوووو لكل بنوتات المنتدى 8/10/2013, 3:24 pm | |
| shokran kteer 3la rdodkm al7lwa | |
|
| | |
ɱeȘħo
مصمم كوري
الفرقه الرجاليه المفضلة :
الفرقه النسائيه المفضة : 
البلـــد :
عدد المساهمات : 328
مقدار الون : 697
المغنيه المفضله : 
تاريخ الميلاد : 06/09/1999
تاريخ التسجيل : 25/04/2012
العمر : 24
الموقع : آڵڛعۅډۑة .. ۑڹبع
العمل/الترفيه : طآڵبة/آڵچڵۅڛ عڵى آڵڹٺ
المزاج : مٍآعآڜ مٍڹ عڪر مٍڒٍآچۑ
تعاليق : أسـتقبل طلابـآأت التصميم ع الخـآأص
| | موضوع: رد: سر رشاقة وجمال الكوريات ~*ادخلوووو لكل بنوتات المنتدى 23/11/2013, 7:38 pm | |
| جمالهم مو ربآني , من العمليات الحمد لله والشكر مما الكلام الثاني صح مية مية =) | |
|
| | |
ko mi ho
كوري جديد
الفرقه الرجاليه المفضلة :
الفرقه النسائيه المفضة :
البلـــد : 
عدد المساهمات : 9
مقدار الون : 20
تاريخ الميلاد : 05/05/1996
تاريخ التسجيل : 04/02/2013
العمر : 28
العمل/الترفيه : رسامـة
المزاج : سعيدة
تعاليق : http://2.bp.blogspot.com/-liogTflPZm0/UYT9p_KKTTI/AAAAAAAAUcc/FLrX4Ue3sLI/s1600/45.jpg
| | موضوع: رد: سر رشاقة وجمال الكوريات ~*ادخلوووو لكل بنوتات المنتدى 23/11/2013, 8:01 pm | |
|
مشكورة اووني موضوع راااائع  | |
|
| | |
SNSD 4EVER
كوري جديد
الفرقه الرجاليه المفضلة :
الفرقه النسائيه المفضة :
البلـــد :
عدد المساهمات : 300
مقدار الون : 630
المغني المفضل : L.joi ~teen top
المغنيه المفضله : Amber Lui fx
تاريخ الميلاد : 11/03/1998
تاريخ التسجيل : 31/01/2013
العمر : 26
الموقع : السعوديه~جدة
العمل/الترفيه : SchOol GIrl
المزاج : Funny ^_^
تعاليق : انا هي تلك الفتاة التي تعشق كوريا بكل تفاصيلها...
| | موضوع: رد: سر رشاقة وجمال الكوريات ~*ادخلوووو لكل بنوتات المنتدى 3/3/2014, 9:00 pm | |
| شكرا لكم كتتييير الله يعطيكم العافية ردودكم استعدتني | |
|
| | |
**Koorean girl**
كوري جديد
الفرقه الرجاليه المفضلة :
الفرقه النسائيه المفضة : 
البلـــد : 
عدد المساهمات : 88
مقدار الون : 221
المغني المفضل : 
المغنيه المفضله : 
تاريخ الميلاد : 21/05/1998
تاريخ التسجيل : 16/11/2012
العمر : 25
العمل/الترفيه : مشاهدة كوريا
المزاج : راحة نفسية
تعاليق : ماتهزني ريح
مثل الجبل صامد ماينهز
| | موضوع: رد: سر رشاقة وجمال الكوريات ~*ادخلوووو لكل بنوتات المنتدى 14/3/2014, 3:09 pm | |
| الموضوع جد رووعه
وانا صحيح لاحضت ان اكل الكوريي عباره عن خضار اكثر شي
كمساميدا | |
|
| | |
امل محبة سوبر جونيور
كوري جديد
الفرقه الرجاليه المفضلة :
الفرقه النسائيه المفضة : 
البلـــد :
عدد المساهمات : 250
مقدار الون : 650
المغني المفضل : 
المغنيه المفضله : 
تاريخ التسجيل : 18/03/2013
الموقع : كوريا منزل سوبرجونيور
العمل/الترفيه : طالبة فى مدرسة الرقص الكوري
المزاج : رايقة
تعاليق : مااجمل الذى يتالم دون ان يبكى
والذى ينخدع ولا يخون
فليس كل من ابتسم سعيد
فوراء كل ابتسامة حزن شديد
| | موضوع: رد: سر رشاقة وجمال الكوريات ~*ادخلوووو لكل بنوتات المنتدى 3/6/2014, 7:22 pm | |
| | |
|
| | |
Princess Salma
كوري جديد
الفرقه الرجاليه المفضلة :
الفرقه النسائيه المفضة :
البلـــد :
عدد المساهمات : 4
مقدار الون : 11
المغني المفضل : 
المغنيه المفضله : 
تاريخ الميلاد : 27/11/1996
تاريخ التسجيل : 06/07/2014
العمر : 27
الموقع : In My World
العمل/الترفيه : طالبة ثانوى
المزاج : Be loved ♥
تعاليق : From the very first day that our paths crossed
It seemed our lives were deeply entwined
I will never forget how I met you
Or how you slowly stole away my heart Ummm…
Even though back then we were enemies
You just seemed to stand out from the crowd
Your strength and your heart and just who you are
I can no longer deny I’m in love
You may not have believed
Just how deeply that I care for you
Even now, you still do not know my heart
How can I explain how I feel? Ohhh…
Baby, don’t be the first one to let go
We can make it through if we just be strong
You know I can never ever get over you
I’m all alone just crying for you
You know my heart is missing for you
Baby! I love you! I’m waiting for you!
I know we had to face so much pain
Being with me seemed to be so hard
I’m sorry that my pride got in the way
You know you were the one who changed my life
Why don’t you understand
I’d give up the world just for you?
Even if it’d cost me my everything
I will hold on to what we had Ohhh…
Baby, please forgive this fool that you love
I just wanted to protect you from harm
My heart stopped beating for speaking those hurtful words
I’m all alone just crying for you
You know my heart is missing for you
Baby! I love you! I’m waiting for you!
Bye bye, never say good-bye
Remember how much we were in love
I need you; I want to say how much I want you
Baby, please give me one more chance
| | موضوع: رد: سر رشاقة وجمال الكوريات ~*ادخلوووو لكل بنوتات المنتدى 9/7/2014, 5:37 am | |
| | |
|
| | |
| | سر رشاقة وجمال الكوريات ~*ادخلوووو لكل بنوتات المنتدى | |
|
